Ⅾr.トレーニングセミナーが行われました

こんにちは。
ももの花整骨院です。
 
ゴールデンウィークも終わりましたね!!
ブログを書いたのは施術者の高橋と齋藤です!

先日、4月21日(日)に南福島院で講師の山口元紀代表によるⅮr.トレーニングのセミナーが行われました。

講師の山口元紀先生は
アメリカの大学院でアスレチックトレーナーの資格を取得し、メジャーリーグでトレーナーを経験
帰国後は日本のアスリートを初め芸能人、モデルなどのパーソナルトレーニングを担当されてます。

Ⅾr.トレーニングとは
解剖学とトレーニングを掛け合わせて体の使い方を改善するトレーニングです。

このⅮr.トレーニングではその人に合った退化してる動きを改善しながら効率よく筋肉を鍛えられるトレーニングです。
なので闇雲にトレーニングするわけではありません!
筋肉を鍛えることで肌のハリを出すためのコラーゲンの活性化にも繋がるので肌が若々しくなったりします!

ではなぜトレーニングが必要かといいますと
筋肉の弱体化によって体が痛くなったり太ったりします。だからトレーニングが必要なんです!

なので当院ではテレビを見ながらとか育児をしながらできるトレーニングもあります。
今まで言い訳をして諦めていた
いつかやろういつか始めよう
一歩を踏み出せない
だけどハードル高いと思っていた方

レベルを最大限に落としてトレーニングをするためのトレーニングも
あります。

一度来て頂ければ生活に溶け込めるものからお教えします。
そこからはレベルを少しづつ上げていけます。

まず、考えるをやめてはじめてみましょう!

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