姿勢と運動

こんにちは!
いきなりですが
皆さんは動きを判断する
基準って考えたことはありますか?

からだを調べていくにあたって
ちゃんと判断基準を頭に思い描きながら
なかでなにがおこっているか
想像しながら見ていくと
正しく自分の体を見れるようになってきます。

例えば 体各部位の基本運動というものがあります。
それは3つありまして

前後の動き
左右の動き
ねじるような動き

専門的な考え方 見方をお伝えしていくと
運動の面
運動の軸
というものがあります。

運動の面には
矢状面
前額面
水平面

からだの運動の大部分は、運動面上の関節を運動軸とした身体部位の回転運動です。

運動軸には
前額水平軸
矢状水平軸
垂直軸

回転運動がそれを支点、あるいは中心として回る軸を指します。
運動軸は 運動の面に対して常に直角です。

と言われても
なんのこっちゃ。
とみなさん思っていると思いますが
こういう知識を知っているか
いないかで
書店に並んでる本の読解力も変わってきます。

知識が広がれば見える世界も深まります。

ご興味あればご来院の際に
お聴きください。

あしたのももの花 ブログもお楽しみに!

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