玄米

こんにちは!
玄米っていいよ。ってよく聞くけど
そもそも玄米とは?という方もいらっしゃるのではないでしょうか?

皆さんが良く食べていらっしゃる白米は
玄米から表皮やぬか層、芽が出る胚芽を削り取ったものなのです。

玄米には人間に必要な40種類以上の栄養素がほとんど
含まれています。

三大栄養素である「炭水化物 タンパク質 脂質」。
とった栄養素をしっかりと吸収・代謝するために必要な副栄養素。

玄米から削り取った皮らぬか、胚芽にこそ
ビタミンやミネラル、食物繊維といった副栄養素が詰まっているのです。

ですから
当院で取り扱っている
玄米酵素を試していただきたいのです。

しっかり栄養素を
補えていれば
おかずはシンプルに一汁一菜で
食べる量も少なくてすみます。

ご来院の際に聴いていただければ
詳しくお伝えします。

あしたのももの花 ブログもお楽しみに!

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