美肌と腸とエクオール

こんにちは!
伊達市ももの花整骨院です。

肌と腸について知りたくて
調べてみたのでお伝えします。

栄養素を取り込んだり、ホルモン分泌など
きれいな肌には腸の正常な働きが欠かせません。

腸内細菌のバランスが崩れて
悪玉菌が増えてしまうと
その中の細菌が有害物質を作り出してしまいます。

そうすると血流にのって肌に到達して
蓄積すると
皮膚のくすみや乾燥を引き起こします。

そのほかにも女性ホルモン エストロゲンの減少も
肌に影響をあたえます。

エストロゲンは肌に潤い与えますが
これが不足した場合
通常は腸内細菌が大豆イソフラボンから
エクオールという物質をつくり
肌と腸について知りたくて
調べてみたのでお伝えします。

栄養素を取り込んだり、ホルモン分泌など
きれいな肌には腸の正常な働きが欠かせません。

腸内細菌のバランスが崩れて
悪玉菌が増えてしまうと
その中の細菌が有害物質を作り出してしまいます。

そうすると血流にのって肌に到達して
蓄積すると
皮膚のくすみや乾燥を引き起こします。

そのほかにも女性ホルモン エストロゲンの減少も
肌に影響をあたえます。

エストロゲンは肌に潤い与えますが
これが不足した場合
通常は腸内細菌が大豆イソフラボンから
エクオールという物質をつくり
エストロゲンの代わりの機能をはたします。

ところが、
日本人の約43%はエクオール生産菌を十分に持っていません。

つまり大豆を食べてもエクオールをつくれない人が
2人に1人いるということになるのです。

エクオールをサプリメントで補うという方法も
あるので使用してみるのもいいかもしれませんね。

今日の話を詳しく知りたい方は
ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花 ブログもお楽しみに!

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