こころのモヤモヤ解消?!

こんばんは!
今日は寝る前におススメしたい習慣のお話です。

カタルシス効果という言葉
皆さんは聞いたことがありますか?

カタルシスとは
感情を解放して
スッキリした時の快感のことです。

胸に溜めていた
気持ちを誰かに話すと
気分が晴れることがありますよね?

あの感覚のことです。

その感覚を手軽に得られる
習慣があるんです。

それは
1日の出来事を日記に書くことです。

え?!
そんなこと?!!!
とおもわれた人もいらっしゃると思いますが

悩みや不安、モヤモヤした感情を
言葉で表現するとカタルシス効果が得られ
自律神経の状態も良くなる。

記憶力
思い出す力も鍛えられます。

一石三鳥なので
是非皆さんも試してみてください!

>今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花 ブログもお楽しみに!

 

ももの花 整骨院 ももの花 プライベートジム 予約枠にも限りがありますので まずはお電話を!

お悩みの方は 今すぐももの花整骨院 伊達院へご連絡下さい!

ご紹介をして頂けると ご紹介さまとご紹介された方へ もれなく特別特典が付きますので 受付スタッフへ ひと声おかけ下さい。

我慢せずに
はやめにお越しください。

予約はお電話 受付 Webでも
受け付けております。
ご来院心よりお待ちしております。

                                           齋藤 竜磨 RYOMA SAITO                         どしどし猫背矯正依頼募集中!

学術的な観点からご提案するトレーニングメニューで、皆様の「理想の身体」を手に入れるお手伝いをいたします!

 

”一瞬ではなく、一生モノの身体作り”
”本気で変わろうする人と共に歩んでいく院 ■ももの花整骨院 伊達院〒960-0415
福島県福島市
坂ノ上9-1 024-502-7882

《整骨院:診療時間》午前診療9:00~13:30

          午後診療16:00~20:30

《パーソナルジム:営業時間》9:30~21:30

伊達の地でパーソナルトレーニングによる
「一瞬ではなく一生モノの身体作り」
〈ももの花整骨院 伊達院〉

伊達市、福島市で腰痛 肩こりでお悩みの方はパーソナルトレーニング×整骨院の店舗案内はこちら

LINEで送る
Pocket

伊達市・福島市で交通事故治療やマッサージ・整体院・整骨院をお探しなら

ご予約・お問い合わせはお電話またはインターネットにて受け付けております。

交通事故治療やマッサージ、整体院、整骨院を伊達市・福島市でお探しなら「ももの花整骨院」にお越しください。交通事故による身体の痛み、骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷、首や肩、腰の痛み、関節の痛み、スポーツ障害、身体のゆがみなどの症状でお悩みの方はお問い合わせください。

電話でのお問い合わせの際は、ホームページを見たと言って頂くとスムーズです!

illust

お電話でのご予約・お問い合わせ

024-502-7882
受付 9:00~19:30 木・土午後、日祝休診

インターネットでのご予約

電話番号:024-502-7882
ネット予約
ページトップ