心と腰痛

こんばんは!
伊達市 ももの花整骨院です。

疲れてきたり仕事が立て込んだりしてくると
腰が痛くなってくるという人いらっしゃると思います。

近年では画像で原因が映らない非特異的腰痛の中に
心理・社会的な要因
つまり心の問題で起きている腰痛が
かなり含まれているだろうと考えられています。

米国の著名な医学者であるジョン・サーノ博士は
腰痛と心の密接な関係を指摘しています。
また、日本整形外科学会と日本腰痛学会が監修した
腰痛診療ガイドライン2012には
腰痛の発症と遷延に心理社会的因子が関与している
腰痛に精神的要因、特にうつ状態が関与していると
記載されています。

職場や家庭などでストレスを抱える
👇
呼吸が浅くなる
👇
無意識のうちに筋肉の持続的な緊張が起こる
👇
腰痛の要因の一つになるように
考えられるのです。

そして
腰痛が続くと
生活が制限されて
またイライラが生じる
それがストレスになり
それがまた腰痛の一要因に
なるという流れです。

腰痛に悩まされている人は
腰痛がなかった頃の
自分の環境や心の状態を思い出し
現在の環境がストレスフルになっていないか
振り返る。

あなたの生活環境はいかがですか?

>今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花 ブログもお楽しみに!

 

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