頭や足首の位置と腰痛

こんばんは!
前回のブログでからだは連動しているのです。
というお話はさせていただきました。

例えば頭の位置が前に(パソコンとかを覗き込もうとして)
あると背中が丸まり猫背になり、骨盤も後ろに歪みます。

反対に顎を引き上からつられているかのように
頭の位置を変えると背筋が伸びて
腰椎も適度に前弯カーブし、骨盤は前傾します。

このように頭の位置を変えるだけでも
背骨や骨盤の位置まで直せるのです。

上下にどちらかにアプローチしても
歯車のように連動するようになっています。

また足首やに歪みがあると
衝撃を吸収できないばかりか
異常な運動連鎖が膝関節や股関節、仙腸関節などに
捻じれた力が伝わり
関節などを傷めることに。
その過程で腰痛が生じることもあるのです。

だらか些細なことですが
顎を引くということだけでもしてみると
あなたの姿勢も改善するかもしれません。

>今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花 ブログもお楽しみに!

 

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