姿勢と不良姿勢

こんにちは!

そもそも
不良姿勢を習慣にしないことが大切です。

今までお話ししてきた
力学的に安定しているか?
生理学的にあんていしているか?
心理的に安定しているか?
美的に安定しているか?
が正常に機能していれば
身体の正常なアライメントを
維持することが可能となります。

逆にこれらに問題が生じると
不良姿勢にの持続的な保持や
特定方向への関節運動の反復が生じ
構成要素の機能障害と
その相互作用によって
不良姿勢や運動機能障害が
進行することになります。

以前お話しさせて頂いた
背中が丸まり頭が前にある。
この姿勢は楽ではありますが
良い姿勢とは言えません。
楽な姿勢と良い姿勢を区別し
不良姿勢を習慣にしないことが
大切なのです。

>今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花 ブログもお楽しみに!

 

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