姿勢と筋と制御と

こんにちは!

筋肉の硬さが脊柱や四肢の運動の制限になる事もあるんです。

筋に正常な弾性があれば
脊椎においても
骨や靭帯や筋膜の正常な制御が
働くのですが

筋肉に拘縮が発生すると
その筋の収縮とは反対側の運動が
制限されることになります。

筋・筋膜のインバランスは
不良姿勢において大きな問題を占めることに
なります。

筋肉はきまりきった生活をしていると
ついつい硬くなります。

ですので、定期的に運動をして普段動かさないところを
意図的に動かすことが大切になります。

>今日の話を詳しく知りたい方は ご来院の際にお聴きください。

つぎのももの花 ブログもお楽しみに!

 

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