骨盤ケア・姿勢矯正

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9月に入りましたが、まだ暑い日や少し肌寒い日があり、体調を崩しやすい時期ですね。
栄養バランスのとれた食事や、睡眠を十分にとり、リフレッシュしながら体調整えていきたいですね。

今日は「骨盤ケア」についてお話しします。
”体の土台”となる「骨盤」。上半身と下半身をつなぐ大きな骨です。交通事故や出産だけでなく、日常生活でも歪んでしまうことがあります。骨盤の位置が悪くなると、まず、姿勢が悪くなります。また、それをカバーしようと腰や肩、首などに負担がかかり、痛みが出たり、筋肉がこることで血行が悪くなります。見た目に影響するだけでなく、身体のさまざまな部分に不調を引き起こすといわれています。
具体的には
□首が痛い、肩コリがある
□首の深いシワや二重アゴが悩み
□猫背になりやすい
□お腹がポッコリしている
□バストが垂れてきた
□下半身がむくみがち、または下半身太りだ
□腰痛もち
□ペンギンのようにペタペタ歩きになる
などがあります。1つでも当てはまる方は骨盤が正しい位置にない可能性があります。

そこでオススメなのが、当院での定期的な骨盤ケアです!!
ストレッチを応用し、骨盤と背骨を中心に骨格の矯正を行っていきます。痛みの少ない施術になりますのでご安心ください。
矯正は初回無料になります。2回目以降、骨盤矯正は500円、猫背矯正は300円で受けていただくことができます。
当院でもとても好評で、「腰痛が緩和された」「肩が楽になった」「調子が良い」「お腹が引っ込んだ」などなど嬉しいお声をたくさんいただいております。

不調が続いてお悩みの方、姿勢や骨盤の位置が気になる方、お気軽に当院にご相談ください!

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