施術者ちはる 身体改善計画①

 
こんにちは。
今日は昨日の大雨とは違って良いお天気ですね!
皆さま 水分を十分とり体調管理に気を付けて下さいね。

さて…
伊達院のちはる先生がご自分の身体の改善をされるそうです。
これからその改善策などを随時、紹介していきたいと思います。

ちはる先生より…
突然なのですが、わたし…施術者なのにすごく猫背なのです。
患者さんに
「姿勢悪くなっていますよ!」「猫背になっていますよ!」
「骨盤歪んでますねー!」
と言っている私がこんな姿勢では説得力全然ないですよね…

そして、ダメ押しに娘にお腹の肉をつままれ
これは何?
と無邪気な笑顔で言われました...

ここでわたし!自分の身体を改善していこうと火が付きました!!

これから夏までに猫背改善・ダイエットをし
美姿勢・美ボディを手に入れます!!

まずは患者さんにもオススメしている
①JOYトレ(体幹トレーニング)
②猫背矯正
を頑張っていこうと思います!

以上 ちはる先生からでした。

今後は栄養・ダイエットなどの話などを定期的に更新していきたいと思います。

みなさん!ちはる先生の身体改善計画 一緒に応援しましょう!
あっわたしもJOYトレ頑張りますよー!!

第2回 Ⅾr.トレーニングセミナーが行われました

先日、5月12日(日)ももの花整骨院 南福島院にて、第2回Ⅾr.トレーニングセミナー
が行われました。

第2回目は「呼吸」についてです。
今回は呼吸が身体にとって、どれだけ大切なのか
正しい方法で呼吸ができているのかを学びました。

普段意識せずに私たちは呼吸をしていますが
身体状態・精神状態・栄養状態で変化するそうです。

日常生活で疲労、ストレスががたまってしまうと呼吸の深さが浅くなり、呼吸の回数も早くなってしまうそうです。
この状態が続くと、呼吸をするたびに余分な筋肉も使用されるようになり、
肩こりや腰痛、骨格の歪みに繋がってしまいます。

講師の山口先生に正しい呼吸をしているかチェックしていただきました。

院長も行っていますね。
院長は正しい呼吸をしているかなぁ~…

セミナーを受講した ちはる先生より感想。
「呼吸」って難しいなぁと痛感。
日頃から筋肉を正しく使えていないんだなぁと勉強させられました。
わたしの呼吸は要注意・要治療!
勉強しながらも自分の身体のケアもしていきたいです!
今回のセミナーを活かし、皆さまの治療にも取り入れて正しい姿勢の身体づくりのお手伝いをしていきたいと思います。

これからもセミナーは続きます...
またご報告します!

開放講座のお知らせ

皆様こんにちは。

当院院長 桑原が
桜の聖母生涯学習センターで開放講座を行います
日時は下記の通りになります。

「体のゆがみを整えるストレッチ」

  講座日  5月29日(火)

  時間   13:00~14:30

  参加資格 どなたでもご利用いただけます。

  受講料   1700円(全1回)

  定員    20名

ももの花流ストレッチで元気に若々しくなりましょう。

当日は、運動しやすい服装でお越しください。

お申し込み・お問合せは、桜の聖母生涯学習センターまでお願いいたします。

お問合せ・申し込み

    桜の聖母生涯学習センター ☎024-535-2531(平日9:00~17:00)

                 http://www.ssg.ac.jp

Ⅾr.トレーニングセミナーが行われました

こんにちは。
ももの花整骨院です。
 
ゴールデンウィークも終わりましたね!!
ブログを書いたのは施術者の高橋と齋藤です!

先日、4月21日(日)に南福島院で講師の山口元紀代表によるⅮr.トレーニングのセミナーが行われました。

講師の山口元紀先生は
アメリカの大学院でアスレチックトレーナーの資格を取得し、メジャーリーグでトレーナーを経験
帰国後は日本のアスリートを初め芸能人、モデルなどのパーソナルトレーニングを担当されてます。

Ⅾr.トレーニングとは
解剖学とトレーニングを掛け合わせて体の使い方を改善するトレーニングです。

このⅮr.トレーニングではその人に合った退化してる動きを改善しながら効率よく筋肉を鍛えられるトレーニングです。
なので闇雲にトレーニングするわけではありません!
筋肉を鍛えることで肌のハリを出すためのコラーゲンの活性化にも繋がるので肌が若々しくなったりします!

ではなぜトレーニングが必要かといいますと
筋肉の弱体化によって体が痛くなったり太ったりします。だからトレーニングが必要なんです!

なので当院ではテレビを見ながらとか育児をしながらできるトレーニングもあります。
今まで言い訳をして諦めていた
いつかやろういつか始めよう
一歩を踏み出せない
だけどハードル高いと思っていた方

レベルを最大限に落としてトレーニングをするためのトレーニングも
あります。

一度来て頂ければ生活に溶け込めるものからお教えします。
そこからはレベルを少しづつ上げていけます。

まず、考えるをやめてはじめてみましょう!

「ダイエット講座」が行われました

こんにちは。
ももの花整骨院です。

今朝は、近くで交通事故がありました。
新年度になり交通量も増え、初心者マークも見られます。
ももの花整骨院では、交通事故治療も行っております。
運転には十分お気を付けください。

先日、当院にて(株)玄米酵素 加藤様による「ダイエット講座」が行われました。

みなさん「ダイエット」の本当の意味がわかりますか?
「健康」や「美容」のための食事療法です。

「運動」と「食事」の割合は
   1:9
だそうです。

痩せすぎてもダメ!
太り過ぎてもダメ!

まずは代謝を高めて「太りにくい体質」を作ることが大切です。

1基礎代謝
2脂肪の代謝
3エネルギー代謝

男性のピーク 15~17才
女性のピーク 12~14才

代謝はどんどん落ちていくばかりです。

そして体重管理をしてみませんか?
体重を➀起床時➁夕食後の2回をはかり
その差が600~800gの間ならO.K!!

食事管理が難しい方は、当院で取り扱っている玄米酵素がおすすめです!
玄米酵素「スピルリナ」はカロリーや糖を抑え、不足しがちな栄養を補うことができます。

わたしは「元気大豆21」や「花粉」を飲んでいます。
玄米酵素では、大豆を丸ごと使用しており、女性に必要なイソフラボンを摂取でき、
更年期症状の緩和や美肌効果があります。
わたしのような40代の方におすすめです!

体の内側から一緒に健康になりましょう!
当院では定期的に講座を開催しております。
また皆さまの参加をお待ちしております。
参加いただいた皆さまありがとうございました。

猫背矯正ベイッシクマイスター

皆さんこんにちは。
4月に入りましたが、雪が降り、
まだまだ寒い日が続きますね。
車の運転気を付けてくださいね。

先日、当院の院長先生と齋藤先生が
猫背矯正米シックマスターの試験に見事
合格しました✨

子供~シニア世代まで対応しております。
姿勢を正すと体の不調のほどんどが改善されますので、
この機会にぜひ、パワーアップした猫背矯正を受けてみてください。

食の健康講座「ダイエット講座」

なりたい自分になる
それは今です!
食べる健康ダイエット

3月20日(水)

14時~16時

ももの花整骨院 伊達院にて

株式会社 玄米酵素より加藤様をお迎えして
食の健康講座
今回は
「ダイエット講座」を行います。

ついつい食べ過ぎてしまう・・・
間食がやめられない・・・
健康で痛い・・・
痩せたい・・・
ひとつでも当てはまる方
興味のある方

ご参加いただい方には、
体の中からキレイになれる
玄米酵素サンプルをプレゼント!

予約・お問い合わせは
ももの花整骨院 伊達院024-502-7882

ハンドメイドアクセサリー

皆さん、こんにちは。
温かい日が続いていますね。
花粉が飛び始めましたが、皆さんは大丈夫ですか?
車の運転中の「くしゃみ」気を付けて下さいね。

さて、昨年11月に「だてふるさと産業祭」に出品いたしました
当院スタッフのハンドメイドアクセサリー
好評につき
院内でALL500円で販売しております。
ぜひ、お手に取ってみてください。

イヤリングからピアスへの変更も可能です。

だてふるさと産業祭に参加しました!

こんにちは。
11日に「んめ~べ」で開催された だてふるさと産業祭に出店しました。

ももの花整骨院は
〇インボディ無料
〇バランス検査
〇簡易マッサージ
〇玄米酵素販売
を行いました。

インボディでの筋肉チェックや簡易マッサージはいかがでしたか?

自分自身の筋肉チェックや体のバランス。
一度きちんと知ることが大切だと思います。

ももの花整骨院は、常に皆さんの心に寄り添って治療を行います!

今回 ハンドメイドアクセの販売もしました。
実際に皆さんの手に取ってみていただいたこと
また購入していただきましてありがとうございました!
とても嬉しかったです。

ももの花整骨院ブースにお越しくださいましてありがとうございました。

今回のバランスチェックなどで気になった方
からだに不調を感じるけど、どうしていいのか分らないなど、、、
悩んでいましたら一度
ももの花整骨院にご来院ください。

皆さまのからだも心もケアさせていただきます!

玄米酵素「食と健康講座」が開催されました

こんにちは。 

本日は雨で、急に寒くなりましたね。

台風も近づいているようで・・・

雨の中の車の運転気を付けて下さい!!

9月20日(木)に当院にて(株)玄米酵素 加藤様を講師にお迎えして、

 「食の健康講座」が行われました。

 今回のテーマは「体重管理をしたい方の食事法」です。

〇ダイエットの本当の意味とは

〇体重が増える原因は〇〇と〇〇の取り過ぎ!

〇代謝を高める食事法とは!?

〇適正な体重の測り方・・・

についてお話していただきました。

参加してくださった方々もメモを取りながら、聞いていました。

ところで皆さんはダイエットの本当の意味を知ってましたか?

「健康」や「美容」のための食事療法で

運動は1割:食事は9割と

運動よりも食事の方が大切なんだそうです。

糖質や脂肪の取り過ぎには気を付けて下さいね!!

今回は、玄米酵素スピルリナと元気大豆のシェイクも試飲いただきました。

当院で扱っている「玄米酵素」は必要な栄養素が40種類以上入っています。

体重管理、食べ過ぎが気になる方にオススメです。

気になる方は、当院スタッフまで!!

ご参加くださった皆様ありがとうございました。

電話番号:024-502-7882
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