福島にパーソナルトレーニングを広めたい☆

MPトレーニング~ももの花~ 代表の桑原 太と申します。

当ジムは、 整骨院に併設されており、姿勢・骨格・筋肉の専門家がいるので、体の解剖学的な観点からトレーニングを組み立てアプローチしていくことで、お客様に安心・安全にトレーニングを受けていただける環境にあることが最大の特徴です。

ジム内ではプライベートな非日常的な空間を作り出していることでトレーニングに集中でき、また、トレーナーとのマンツーマントレーニングのため、モチベーション高く、正しいトレーニングを行うことができます。

皆さんはこんな経験ありませんか?

運動して腰、膝を痛めてしまった。トレーニングは興味があるが運動の仕方が分からないので踏み出せない。膝が痛くて運動できない。腰が痛くて運動できない。一人で続けるのはつまらなくて運動が続かない。身体が疲れていてやる気がおきない。ほかのジムに通っているから間に合っている。金額が高いから続かない。

そのすべての問題を解決できるのがMPトレーニングです。

腰膝が痛い→併設の整骨院で治療しながらトレーニングができます

運動のやり方が分からない→トレーナーが簡単な言葉で指導していきます

慢性の膝痛、腰痛→リハビリトレーニングができます

モチベーションの低下→トレーナーとマンツーマンで結果が日々分かります

金額が高いから続かない→月に1回でも構いません。結果を出すために自宅での宅トレメニューをプログラムします。

他のジムとの併用→体の使いぐせのチェック、修正で月1の利用で構いません

私たちは結果を出す事にこだわります!!

人は全員が同じ骨格、筋肉ではありません。そのような状態でみんな同じトレーニングをしていたら身体を壊すだけです。正しい動き方を理解する。その動きを正しく指導していける環境を作りたい!!どうせやるなら日本一のパーソナルトレーニングを提供したいと思い、日本一のトレーナー山口元紀さんのDr.トレーニングとの顧問契約も結び、福島でも日本一の知識、技術と情熱を持ったトレーナーからトレーニングを受けられる環境を作りました。

トレーニングだけではなく、管理栄養士や保健師による栄養管理も行っており、体の内面から美しく健康になれるようサポートしております。

お客様の目的に合わせボディメイク、ダイエット、パフォーマンスアップ、リハビリなど様々な分野のトレーニングも行える福島で唯一のジムです!!

マンツーマンのプライベートジム~ももの花~で『一瞬ではなく、一生モノの体づくり』をしていきましょう。

 

福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム

MPトレーニング

伊達店・南福島店

営業時間9:30~21:00(不定休)

ももの花整骨院併設

南福島院℡0245028212

住所・福島市鳥谷野字舘5番

伊達院℡0245027882

住所・伊達市坂ノ上9-1

営業時間・9:00〜11:30

14:00〜19:30

水、土曜日は9:00〜13:30

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午後

第2回 Ⅾr.トレーニングセミナーが行われました

先日、5月12日(日)ももの花整骨院 南福島院にて、第2回Ⅾr.トレーニングセミナー
が行われました。

第2回目は「呼吸」についてです。
今回は呼吸が身体にとって、どれだけ大切なのか
正しい方法で呼吸ができているのかを学びました。

普段意識せずに私たちは呼吸をしていますが
身体状態・精神状態・栄養状態で変化するそうです。

日常生活で疲労、ストレスががたまってしまうと呼吸の深さが浅くなり、呼吸の回数も早くなってしまうそうです。
この状態が続くと、呼吸をするたびに余分な筋肉も使用されるようになり、
肩こりや腰痛、骨格の歪みに繋がってしまいます。

講師の山口先生に正しい呼吸をしているかチェックしていただきました。

院長も行っていますね。
院長は正しい呼吸をしているかなぁ~…

セミナーを受講した ちはる先生より感想。
「呼吸」って難しいなぁと痛感。
日頃から筋肉を正しく使えていないんだなぁと勉強させられました。
わたしの呼吸は要注意・要治療!
勉強しながらも自分の身体のケアもしていきたいです!
今回のセミナーを活かし、皆さまの治療にも取り入れて正しい姿勢の身体づくりのお手伝いをしていきたいと思います。

これからもセミナーは続きます...
またご報告します!

Ⅾr.トレーニングセミナーが行われました

こんにちは。
ももの花整骨院です。
 
ゴールデンウィークも終わりましたね!!
ブログを書いたのは施術者の高橋と齋藤です!

先日、4月21日(日)に南福島院で講師の山口元紀代表によるⅮr.トレーニングのセミナーが行われました。

講師の山口元紀先生は
アメリカの大学院でアスレチックトレーナーの資格を取得し、メジャーリーグでトレーナーを経験
帰国後は日本のアスリートを初め芸能人、モデルなどのパーソナルトレーニングを担当されてます。

Ⅾr.トレーニングとは
解剖学とトレーニングを掛け合わせて体の使い方を改善するトレーニングです。

このⅮr.トレーニングではその人に合った退化してる動きを改善しながら効率よく筋肉を鍛えられるトレーニングです。
なので闇雲にトレーニングするわけではありません!
筋肉を鍛えることで肌のハリを出すためのコラーゲンの活性化にも繋がるので肌が若々しくなったりします!

ではなぜトレーニングが必要かといいますと
筋肉の弱体化によって体が痛くなったり太ったりします。だからトレーニングが必要なんです!

なので当院ではテレビを見ながらとか育児をしながらできるトレーニングもあります。
今まで言い訳をして諦めていた
いつかやろういつか始めよう
一歩を踏み出せない
だけどハードル高いと思っていた方

レベルを最大限に落としてトレーニングをするためのトレーニングも
あります。

一度来て頂ければ生活に溶け込めるものからお教えします。
そこからはレベルを少しづつ上げていけます。

まず、考えるをやめてはじめてみましょう!

電話番号:024-502-7882
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